Wenn Sie zehn verschiedene Golfer interviewen würden, würden Sie wahrscheinlich zehn verschiedene Antworten über den wichtigsten Schlüssel zu einem guten Rückschwung im Golf erhalten.
Eines der Dinge, die wir alle an diesem Spiel lieben, ist die Möglichkeit, es auf Ihre eigene Weise zu spielen.
Selbst wenn Sie die Profis nicht bei einem Event antreten sehen können, genießen sie das Spiel dennoch so, wie sie es am besten können.
Es gibt keinen perfekten Schwung oder eine perfekte Art, Golf zu spielen.
Daher kann es Ihnen helfen, etwas Neues in Ihrem Spiel auszuprobieren, um die Effektivität Ihres Schwungs zu steigern und Sie insgesamt zu einem besseren Spieler zu machen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass es eine gute Idee sein könnte, Ihren Rückschwung mit den Schultern zu beginnen, haben wir alle Informationen, die Sie dazu benötigen.
Viele Golfer treffen die kluge Entscheidung, ihren Schwung mit den Schultern zu beginnen. Werfen wir einen Blick darauf, wie es funktioniert.
Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, Ihren Schwung mit Ihren Schultern zu beginnen.
Sobald Sie dies erledigt haben, können Sie es leicht wiederholen und eine sofortige Verbesserung Ihres Golfspiels feststellen.
Schritt 1 – Richtige Einrichtung
Das richtige Setup ist entscheidend für jeden Rückschwung.
Achten Sie auf den Schläger in Ihrer Hand und passen Sie ihn an, je nachdem, ob es sich um einen Driver, ein Fairway-Holz, ein Eisen oder etwas anderes handelt.
Um die richtige Einstellung zu erhalten, müssen Sie sicherstellen, dass alle Teile Ihres Körpers in einer Linie liegen und bereit sind, den Golfschläger zu schwingen.
Viele Golfer vernachlässigen es, ihre Schultern, Hüften und Füße auszurichten.
Dies führt zu großer Verwirrung und wirkt sich auch auf die Schwungebene aus.
Nehmen Sie sich Zeit, über das richtige Golf-Setup zu lesen, und verwenden Sie einen Spiegel, um sicherzustellen, dass Sie sich bei jedem Schlag in einer guten Position befinden.
Sobald Sie wissen, wie sich ein gutes Setup anfühlt, sollten Sie in der Lage sein, es konsequent zu wiederholen.
Schritt 2 – Ausgeglichenes Gewicht
Dein Gewicht muss ausbalanciert sein, wenn du einen Rückschwung machst, der mit deinen Schultern beginnt.
Ihr Gewicht sollte gleichmäßig zwischen Vorder- und Rückseite Ihrer Füße sowie zwischen Ihrem linken und rechten Fuß verteilt sein.
Es ist in Ordnung, etwas mehr Gewicht auf den rechten Fuß zu legen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu übertragen.
Wir empfehlen jedoch für die meisten Spieler einen ausgewogeneren Ansatz.
Sobald Ihr Gewicht ausgeglichen ist und Sie sich wie in einem sportlichen Setup fühlen, können Sie sicher zum nächsten Schritt übergehen.
Schritt 3: Griffdruck Und Position
Golfer, die zu viel Griffdruck haben, sind dafür bekannt, den Schläger mit ihren Händen und Handgelenken zurückzunehmen.
Der Griffdruck lässt die Hände fühlen, als ob sie einen zu großen Beitrag zum Spiel leisten würden.
Das ist bedauerlich und führt zu Golfschlägen, die nicht so schön sind.
Stattdessen möchten Sie einen neutralen Griff mit leichtem Druck haben.
Dieser Griff ermöglicht es allen Teilen Ihres Körpers, am Schwung teilzunehmen.
Wenn Ihr Griff locker ist, können Sie Ihren Schwung möglicherweise beginnen, indem Sie sich besser drehen und Ihren Händen und Armen die Freiheit geben, richtig zu schwingen.
Deine Griffposition sollte weder zu stark noch zu schwach sein.
Dies kann sich auf die Art und Weise auswirken, wie sich der Schläger in Ihrem Rückschwung bewegt.
Schritt 4 – Anfangsbewegung
Wenn Sie Ihren Rückschwung mit Ihren Schultern beginnen möchten, beginnt alles im Imbiss.
Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, wie Sie diese Bewegung in Ihrem Schwung am besten spüren können, aber die linke Schulter scheint die bessere Sache zu sein, auf die Sie sich konzentrieren sollten.
Wenn Sie sich darauf vorbereiten, den Ball zu schlagen, werden Sie feststellen, dass Sie sich drehen und die Schulter unter das Kinn passen können, wenn Ihr Kinn und Ihr Kopf im richtigen Winkel sind.
Ein Golfer, der daran arbeitet, seinen Rückschwung mit den Schultern zu beginnen, sollte zuerst seine linke Schulter unter seinem Kinn platzieren.
Machen Sie sich keine Gedanken darüber, was der Clubleiter tut oder was Sie tun müssen.
Wenn Sie es richtig machen, sollte die Schulter richtig unter dem Kinn sitzen.
Wenn sich Ihr Gewicht verlagert und Ihr Kern beginnt, sich zu drehen, während sich Ihre Schultern drehen, dann wird es auch Ihrem Schwung leichter fallen, in der Ebene zu bleiben.
Die größten Muskeln beim Golfschwung sind die Schultern.
Wenn Golfer die größeren Muskeln einbeziehen, verbessert sich ihre Konsistenz erheblich.
Schritt 5 – Aktion Mit Den Hüften
Sobald Ihre Schultern gerade sind, können Sie damit beginnen, andere Muskeln und Bewegungen in Ihr Golfspiel zu integrieren.
Du kannst nicht einfach mit deinen Schultern schwingen. Es wird noch andere bewegliche Teile geben.
Den Rückschwung mit der Schulter zu beginnen, ist nur ein Anfang, da der Rest des Schwungs und die Gewichtsverlagerung zusammenpassen müssen.
Ihre Hüften müssen sich drehen, um Ihren Schultern in den Rückschwung zu folgen.
Die Hüftdrehung ist auch sehr wichtig, da sie die Schultern durch die Aufprallposition nach unten führt.
Es ist keine gute Idee, einen Abschwung an den Schultern zu beginnen. Dies führt nicht zu ausreichender Leistung.
Sie können den Rückschwung mit Ihren Schultern beginnen, aber Sie müssen auch Ihre Hüften in Richtung des Ziels zeigen.
Achte immer darauf, dass du alle Teile deines Körpers in deinen Schwung einbeziehst und nicht nur komplett mit den Schultern führst.
Schritt 6: Übungen üben
Jetzt, da Sie die grundlegenden Schritte kennen, um Ihren Golfschwung mit Ihren Schultern zu beginnen, ist es eine gute Idee, diese Dinge zu üben.
Eine der besten Übungen und Möglichkeiten, den Rückschwung mit den Schultern zu beginnen, besteht darin, an Ihrem kurzen Spiel zu arbeiten.
Das kurze Spiel ist eine miniaturisierte Version des längeren Spiels, also müssen Golfer sich daran erinnern.
Es ist möglich, das Mitnehmen zu üben, während Sie pitchen und chippen. Dies wird Ihren Gesamtschwung verbessern.
In vollem Gange wird die Bewegung genau die gleiche sein.
Nehmen Sie einen Eimer Golfbälle und arbeiten Sie daran, Chips und Pitches von 25 bis 50 Yard zu chippen.
Beginnen Sie jede dieser Aufnahmen, indem Sie Ihre Schulter unter Ihr Kinn stecken.
Sie sollten den Schläger nicht zu sehr umwickeln. Dies sind kurze Schläge und erfordern einen kontrollierten Schwung.
Manchmal haben Golfer auch Glück, wenn sie diese Art von Take-out mit geschlossenen Beinen üben.
Manchmal scheint Golf einfacher zu sein, wenn Sie es verdichten und anfangen, viel kleinere Schwünge zu machen, die nur ein bisschen Rotation erfordern.
Wir lieben die Übung, mit geschlossenen Füßen zu stehen und ein neues Konzept zu üben.
Sie werden nicht die gleiche Leistung und Entfernung bekommen, aber Sie werden immer noch alles bekommen, was Sie brauchen.
Wenn Ihre Haltung näher beieinander liegt und Sie diese Drehung machen können, werden Sie insgesamt schnell spüren, was Sie brauchen, damit die Schulter den Weg weist.
Schritt 7: Fehlerbehebung
Nachdem Sie die Grundlagen verstanden und in die Praxis umgesetzt haben, gibt es einige Dinge, die Sie beachten müssen.
Das erste ist, dass Sie, wenn Sie Ihre Schulter drehen, um sie unter Ihr Kinn zu stecken, feststellen werden, dass Sie den Schläger etwas zu weit nach innen führen.
Dies sollte nicht passieren, wenn Sie einfach Ihre Schulter drehen.
Einige Leute werden jedoch auch ihre Hände eingreifen, wenn sie die Schulter drehen, und sie versuchen, den Schläger etwas zu weit um sich herum zu wickeln.
Dies wird dazu führen, dass Sie auf dem schwierigen Flugzeug des Clubs landen und es schwer haben, es wieder dorthin zu bringen, wo Sie es möchten.
Der Golfschläger kann sich nicht auf diese Weise um Sie herum verstecken, weil er für das erste Stück Essen zum Mitnehmen immer noch geradeaus die Linie entlang reisen muss.
Die andere Art von Problemen, in die Golfer geraten können, besteht darin, dass sie vergessen, den Unterkörper überhaupt zu aktivieren.
Wenn Sie nur Ihre Schultern in Ihren Schwung einbeziehen und den Unterkörper auslassen, werden die Ergebnisse hässlich sein.
Die Kraft wird nicht da sein und Timing und Tempo werden ausfallen.
Die bessere Option ist es, Ihre Beine in Ihren Schwung einzubeziehen, nachdem Sie die anfängliche Bewegung mit Ihren Schultern gemacht haben.
Sollte Ich Meinen Rückschwung Mit Meinen Schultern Beginnen?
Die Informationen und Fähigkeiten zu haben, die notwendig sind, um Ihren Schwung mit den Schultern zu beginnen, ist ausgezeichnet, aber ist es der richtige Zug für Ihr Spiel?
Golfer haben so viele Möglichkeiten, das Spiel zu spielen und den Schläger zu schwingen, dass sie sich oft fragen, ob solche Schwungänderungen sinnvoll sind.
Einer der Schwungwechsel, einen Rückschwung mit den Schultern zu beginnen, könnte für Sie ein großer sein.
Es gibt jedoch einige Vorteile, die Sie aus dieser Art von Schaukel ziehen können, und es lohnt sich, sie in Betracht zu ziehen.
1. Mehr Konsistenz
Sie müssen die größeren Muskeln in Ihren Golfschwung einbeziehen, wenn Sie Ihr Spiel konstant halten wollen.
Golfspieler, die ihre Arme, Handgelenke und Hände einsetzen, um den Ball zu schlagen, werden feststellen, dass sie sowohl sehr gute als auch sehr schlechte Tage haben.
Konsistenz in deinem Spiel zu finden ist schwer, aber je mehr du deine Schultern und deinen Kern einsetzen kannst, desto besser kann es sein.
Wenn Sie ein Spieler sind, der dazu neigt, an einem Tag 90 und am nächsten Tag 105 zu schießen, ist dies eine Schwungänderung und ein Zug, den Sie vielleicht für Ihr Spiel in Betracht ziehen sollten.
2. Größere Leistung
Möchten Sie mehr Distanz aus Ihren Golfschlägen herausholen?
Natürlich ist die Antwort auf diese Frage für die meisten Menschen ein klares Ja.
Je weiter Sie den Ball erreichen können, desto schneller können Sie ihn zum Becher bringen.
Die Schultern sind sehr stark und wenn Sie sie zu Beginn des Takeaways in den Schwung einbeziehen, wird dies wirklich dazu beitragen, die Kraft zu erhöhen, die Sie in Ihr Spiel bringen können.
Deine Punktzahl sinkt, je mächtiger du bist.
Sie können große Entfernungen und Leistungen erzielen, solange Sie diese zusätzliche Kraft unter Kontrolle haben.
3. Verbessertes Schwungtempo
Da die Schultern aus größeren Muskeln bestehen als andere Körperteile, können sie verwendet werden, um den Spielern zu helfen, ein schnelleres Schwungtempo zu erreichen.
Das Schwungtempo hat nichts mit der Schwunggeschwindigkeit eines Golfers zu tun, sondern eher mit der Kontrolle, die er hat und wie der Schwung an seinen Platz kommt.
Um Ihr Tempo zu verbessern, müssen Sie Ihre Schultern anspannen und sie dazu bringen, sich aktiver an der Führung dieses Schwungs zu beteiligen.
Dies ist eines der Dinge, die es klug machen, den Schwung mit den Schultern zu beginnen.
Wie Wichtig Ist Eine Schulterdrehung Bei Einem Golfschwung?
Geben Sie nicht auf, wenn Sie das Gefühl haben, dass es nicht die beste Abfolge ist, Ihren Golfschwung mit den Schultern zu beginnen.
Sie müssen Ihre Schultern immer noch in Ihren Schwung einbeziehen.
Wir empfehlen dringend, einige Videos und Fotos von sich selbst zu machen, während Sie den Schläger schwingen.
Sehen Sie sich die Schulterbewegung in Ihrem Schwung an und vergewissern Sie sich, dass Sie eine gute Rotation bekommen.
Sie können sich auch professionelle Golfer ansehen, um zu sehen, wie sie den Schläger schwingen.
Die Chancen stehen gut, dass sie einige signifikante Schulterdrehungen machen und dies nutzen, um Kraft und ein besseres Tempo zu erzeugen.
Fazit
Hoffentlich hilft Ihnen dieser Leitfaden dabei, Ihre Schultern so zu drehen, wie Sie es möchten.
Die Integration einer großartigen Schulterdrehung in Ihren Schwung ist für eine langfristige Verbesserung unerlässlich.
Golfer müssen entscheiden, wie ernst sie das Spiel nehmen und an welchen Dingen sie arbeiten wollen, um Verbesserungen sehen zu können.
Der Schulter-an-Schulter-Golfschwung ist nicht die beste Art zu spielen, aber für viele Spieler eine ausgezeichnete Wahl.
